Suche in allen Kategorien

NK
Agu

Leben ohne Krankheit

Agus, David B., 2013
Gemeindebücherei Heiligenbrunn
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-492-05576-5
Verfasser Agus, David B. Wikipedia
Beteiligte Personen Loberg, Kristin Wikipedia
Beteiligte Personen Mallett, Dagmar Wikipedia
Systematik NK - Medizin, Gesundheit
Schlagworte Gesundheit, personalisierte Medizin, eigene Verantwortung, Lebensstil
Verlag Piper
Ort München
Jahr 2013
Umfang 397 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe David B. Agus. Kristin Loberg ; Dagmar Mallett
Illustrationsang Ill., graph. Darst.
Annotation Quelle: bn.bibliotheksnachrichten (http://www.biblio.at/literatur/bn/index.html);
Autor: Jutta Kleedorfer;
Wissenschaftlich fundierter Gesundheitsratgeber mit neuen Erkenntnissen der DNA-Forschung. (NK)
Schon der Titel spricht aus, was sich alle Menschen wünschen, nämlich ein "Leben ohne Krankheit". Der Autor, ein renommierter amerikanischer Mediziner und Krebsforscher, erklärt in drei großen Abschnitten, wie die neue "personalisierte Medizin" zu einem langen und gesunden Leben führen kann. Jedes Kapitel schließt mit zusammenfassenden Gesundheitsregeln, die - in Summe gesehen - alltagstaugliche Leitlinien für die eigene Gesundheitsvorsorge geben. Akribisch untersucht und belegt mit vielen wissenschaftlichen Studien und Befunden, wird ein neues Gesundheitsmodell vorgestellt: Es wird eindringlich empfohlen, seinen Körper genau zu beobachten, seine genetische Veranlagung aufgrund der eigenen Familiengeschichte näher kennenzulernen und herauszufinden, was einem guttut und was nicht.
Es gilt, die Fortschritte der Hightech-Medizin zu nutzen, gleichzeitig jedoch grundlegende gesundheitliche Maßnahmen in den eigenen Alltag zu integrieren, d.h. viel Bewegung (aber kein Leistungssport), ausgewogene Ernährung mit reichlich Gemüse und Fisch sowie regelmäßige Essens- und Schlafenszeiten. Als wenig sinnvoll wird die Einnahme von Multivitaminpräparaten und Antioxidantien erachtet ebenso wie der eilige Konsum zwischendurch von frischen Snacks oder Säften im Supermarkt. Wie Gesundheit funktionieren und jeder Mensch letztlich sein eigener Arzt sein kann, das ist die leidenschaftliche Botschaft dieser empfehlenswerten Lektüre.

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben